شطائر بلحم الديك الرومي و الطماطم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 286 سعرة حرارية و 6 غرامات من الدهون و27 ملغ من الكولسترول و 36 غراما من الكربوهيدرات و 10 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 681 ملغ من الصوديوم و 136 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الألياف (20٪ من القيمة اليومية) و الكالسيوم والحديد (15٪ من القيمة اليومية)
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 2 من النشا و 1 من اللحوم خاليه الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 18 مايو 2014

الاختصاص