الشعيرية بسمك التونة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • ربع كيلو غرام من الشعرية بالبيض (Egg Noddles) ذات القمح الكامل.
  • ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر.
  • حبة بصل متوسطة الحجم، مفرومة فرما ناعما.
  • ربع كيلو غرام من شرائح الفطر (المشروم).
  • نصف ملعقة شاي من الملح.
  • 6 ملاعق طحين مُتعدّد الاستخدامات.
  • 3 أكواب من الحليب خال من الدسم.
  • نصف ملعقة شاي من الفلفل الطازج المطحون.
  • 350 غرام من التونة الخفيفة المُعلّبة المُصفّاة من الزين.
  • كوب من البازلاء المجمدة، مُذوبة.
  • كوب من جبنة البارميزان المبشورة.
  • نصف كوب من فتات الخبز ذو القمح الكامل.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 18 مايو 2014

الاختصاص