ساندوتش جبنة البانيني

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 331 سعرة حرارية و 14 غراماً من الدهون و 30 ميليغراما من الكولستيرول و 37 غراماً الكربوهيدرات و 16 غراماً من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 523 ملغ من الصوديوم و 163 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (50٪ من القيمة اليومية) والكالسيوم (30٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي)(20٪ من القيمة اليومية) والحديد (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 2 من النشا و حبة ونصف من الخضار و 1 من اللحوم عالية الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 18 مايو 2014

الاختصاص