الدجاج مع سلطة البروكلي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • ربع كيلو غرام من أصدر الدجاج بدون عظم و جلد وبدون دهون.
  • ثلث كوب من الزبادي خالي الدسم.
  • ملعقة طعام من صلصلة المانجو.
  • ملعقة شاي من مسحوق كاري مدراس.
  • 2 ملعقة طعام من الكزبرة الطازجة المفرومة.
  • كوبان من البروكلي الطازج المفروم.
  • ربع كوب من البصل الأحمر الطازج المفروم.
  • ربع كوب من الكاجو المطحون.





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 19 مايو 2014