تبولة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة: 165 سعرة حرارية و 8 غرامات من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 22 غراما من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 4 غرامات من البروتين و 6 غرامات من الألياف و 175 ملغ من الصوديوم و 555 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي)  (100٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (70٪ من القيمة اليومية) وحمض الفوليك (21٪ من القيمة اليومية) والحديد (20٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1 من النشا و حبة خضار و1 1/2 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 19 مايو 2014

الاختصاص