لحم الضأن المشوي مع صلصة الطحينة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 257 سعرة حرارية و 14 غراما من الدهون و 76 ملغ من الكولسترول و 5 غرامات من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 27 غراما من البروتين و غراما من الألياف و 551 ملغ من الصوديوم و 377 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الزنك (32٪ من القيمة اليومية) والحديد وفيتامين (سي) (15٪ من القيمة اليومية).
  • البدائل: 1/2 من الكربوهيدرات (أخرى) و 3 من اللحوم الخالية من الدهون ز 1 1/2 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 19 مايو 2014