شوربة الفلفل السريعة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • ملعقة طعام من زيت الكانولا.
  • نصف كيلو غرام من شرائح اللحم (الستيك) مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
  • ملعقة ونصف صغيرة من الملح.
  • بصلة صغيرة مُقطّعة إلى مكعبات.
  • فص ثوم مفروم.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المفروم، أو حسب الرغبة.
  • ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج المفروم أو ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المُجفف.
  • 4 أكواب ماء.
  • ملعقة شاي من نشا الذرة.
  • نصف كيلو غرام من البطاطس.
  • كوب من البامية الطازجة أو المُجمّدة.
  • 3 أكواب من السبانخ.
  • 3 حبات بصل أخضر مُقطّعة إلى شرائح.
  • 300 مل من حليب جوز الهند قليل الدسم (حوالي كوب ونصف).

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 26 مايو 2014

الاختصاص