شوربة الفلفل السريعة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

 

  • تحتوي كل حصة على: 240 سعرة حرارية و 10 غرامات من الدهون و 40 ملغم من الكولسترول و 20 غراما من الكربوهيدرات و غراما من السكريات المضافة و 18 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و 680 ملغ من الصوديوم و 628 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (80٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (35٪ من القيمة اليومية) والزنك (20٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (18٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1 من النشا و حبة خضار و 2 من اللحوم الخالية من الدهون و  1/2 1 الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 26 مايو 2014

الاختصاص