شوربة الطماطم السريعة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 142 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون و 2 ملغ من الكولسترول و 7 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 393 ملغ من الصوديوم و 920 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (45٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (35٪ من القيمة اليومية ) والبوتاسيوم (26٪ من القيمة اليومية) والكالسيوم والحديد (20٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: نصف من الحليب خالي الدسم و 3 حبات خضار و 1 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 20 مايو 2014

الاختصاص