شوربة الطماطم المشوية مع الخبز

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 213 سعرة حرارية و 8 غرامات من الدهون و 4 ملغ من الكولسترول و 27 غراما من الكربوهيدرات و غرامان من السكريات المضافة و 10 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 594 ملغ من الصوديوم و 564 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (35٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (22٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (16٪ من القيمة اليومية) وحمض الفوليك (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1/2 1
  • البدائل: 1/2 1 من النشا و حبة خضار و 2 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 27 مايو 2014

الاختصاص