خضار مو شو

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 171 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون و212 ملغ من الكولسترول و 14 غراما من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 11 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و 328 ملغ من الصوديوم و 226 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (20٪ من القيمة اليومية) وحمض الفوليك (17٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 2 من الخضار و 1 من اللحوم متوسطة الدهون و 1 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 26 مايو 2014