التوفو الحار

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • 400 غرام من التوفو. ويُفضّل الأنواع المُعلبة والمحفوظة ضمن الماء.
  • 2 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا.
  • 2 ملعقة طعام من الزنجبيل الطازج المبشور.
  • 6 فصوص ثوم مفرومة.
  • 120 غرام من شرائح الفطر المُبخر والمُقطع.
  • ملعقة طعام من السكر البني.
  • 4 أكواب من مرق الخضار، أو مرق الدجاج منخفض الصوديوم.
  • ربع كوب من صلصلة الصويا منخفضة الصوديوم.
  • 2 ملعقة طعام من صلصلة الثوم بالفلفل لإضافة نكهة.
  • 226 غراما من الشعيرية الصينية.
  • نصف كوب من الكزبرة المفرومة.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 27 مايو 2014

الاختصاص