البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء الحارة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر.
  • بصلة صغيرة مفرومة.
  • حبة بطاطس صغيرة حلوة مُقشّرة و مُقطّعة إلى مكعبات.
  • فصي ثوم مفرومان.
  • ملعقة طعام من مسحوق الفلفل.
  • 2 ملعقة طعام من الكمون المطحون.
  • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار.
  • ثمن ملعقة صغيرة من الملح.
  • كأس و ثلث من الماء.
  • علبة 450 غرام من الفاصوليا السوداء المُصفّاة.
  • كوب من مكعبات الطماطم.
  • 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • 2 ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014

الاختصاص