سلطة تكس مكس بالتاكو

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 343 سعرة حرارية و 13 غراما من الدهون و81 ملغم من الكولسترول و 26 غراما من الكربوهيدرات و 32 غراما من البروتين و 8 غرامات من الألياف و 851 ملغ من الصوديوم و 737 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (150٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي)  (70٪ من القيمة اليومية) و الزنك (30٪ من القيمة اليومية) و الحديد (25٪ من القيمة اليومية) و البوتاسيوم (21٪ من القيمة اليومية).
  • البدائل: 1 من النشا و حبتان من الخضار و 4 من اللحوم الخالية من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission









 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014

الاختصاص