سلطة التونة على الطريقة التوسكانية

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 253 سعرة حرارية و 8 غرامات من الدهون و53 ملغ من الكولسترول و 20 غرامات من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 31 غراما من البروتين و 6 غرامات من الألياف و 453 ملغ من الصوديوم و 451 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الألياف (25٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (20٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1 من النشا و حبة خضار و  1/2 3 من اللحوم خالية الدهون و 1 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014

الاختصاص