لفائف الخس المحشية بالتوفو و الشعيرية على الطريقة الفيتنامية

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 197 سعرة حرارية و 6 غرامات من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 23 غراما من الكربوهيدرات و 14 غراما من البروتين و غرامان من الألياف و 747 ملغ من الصوديوم و 147 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (70٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (20٪ من القيمة اليومية) والكالسيوم والحديد (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1/2 1
  • البدائل: 1/2 1 من النشا و حبة خضار و 1 من  اللحوم ذات المتوسطة الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014

الاختصاص