سلطة الجرجير الدافئة بالخبز

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 195 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون و 4 ملغ من الكولسترول و 15 غراما من الكربوهيدرات و 6 غرامات من البروتين و غرامان من الألياف و 285 ملغ من الصوديوم و 287 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (30٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (25٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1/2 من النشا و حبة خضار و 2 من الدهون (الأحاديه)

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014

الاختصاص