بيكاديلو

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة (مع لحم البقر) على: 313 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون و 45 ملغ من الكولسترول و 25 غراما من الكربوهيدرات و 0 غراما من السكريات المضافه و 30 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و 548 ملغ من الصوديوم و 362 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائيه: الحديد (25٪ من القيمة اليومية) و فيتامين (أ) (20٪ من القيمة اليومية) وفيتامين سي (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1/2 1
  • البدائل: 1 من الكربوهيدرات الأخرى و حبة خضار و 4 من اللحوم قليلة الدسم
  • ملاحظة غذائيه: تحتوي كل حصة (مع لحم الديك الرومي) على: 277 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون (0 غراما من الملح و 5 غرامات من الأملاح الأحاديه) و 45 ملغ من الكوليسترول و 25 غراما من الكربوهيدرات و 30 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و 548 ملغ من الصوديوم.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 









 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014