شرائح اللحم مع البصل البني و جبنة الغورغونزولا

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 306 سعرة حرارية و 16 غراما من الدهون و 81 ملغم من الكولسترول و 11 غراما من الكربوهيدرات و 28 غراما من البروتين و  غرامان من الألياف و 508 ملغ من الصوديوم و 524 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائيه: الزنك (40٪ من القيمة اليومية) و البوتاسيوم (16٪ من القيمة اليومية) و الحديد (15٪ من القيمة اليومية)
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: حبة خضار و 5 من اللحوم قليلة الدسم و 1 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission









 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014