أرز بيلاف بالذرة الحاره

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 129 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون و2 ملغ من الكولسترول و 22 غراما من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 4 غرامات من البروتين و غرامان من الألياف و 126 ملغ من الصوديوم و 80 ملغ من البوتاسيوم.
  • حصص الكربوهيدرات: 1/2 1
  • البدائل: 1/2 1 من النشا و نصف من  الدهون (أحاديه).

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 4 يونيو 2014