كرات اللحم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 295 سعرة حرارية و 13 غراما من الدهون و 64 ملغم من الكولسترول و 17 غراما من الكربوهيدرات و 28 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و 760 ملغ من الصوديوم و310 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائيه: فيتامين (سي) (40٪ من القيمة اليومية) و الزنك (37٪ من القيمة اليومية) و فيتامين (أ) (20٪ من القيمة اليومية)و الحديد (16٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: حبتان من الخضار و 3 من اللحوم الخاليه من الدهون و 1 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014