خلطة الدجاج مع الخضار المُحمّر بالمقلاه

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 271 سعرة حرارية و 14 غراما من الدهون و 63 ملغ من الكولسترول و 13 غراما من الكربوهيدرات و 0 غراما من السكريات المضافه و 25 غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و 524 ملغ من الصوديوم و 514 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائيه: فيتامين (أ) (140٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (70٪ من القيمة اليومية) و الحديد (20٪ من القيمة اليومية) و الألياف (16٪ من القيمة اليومية) و البوتاسيوم (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: حبة خضار و 3 من اللحوم قليلة الدسم و 1 ونصف من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 









 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 يونيو 2014