إنقاص الوزن ومفهوم كثافة السُّعرات الحراريَّة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
إنقاص الوزن ومفهوم كثافة السُّعرات الحراريَّة

يمكن أن يُساعدَ اختيارُ الأغذية المحتوية على عددٍ أقل من السُّعرات الحراريَّة - أي الحصول على أكبر حجم من الغذاء مع عدد أقل من السُّعرات الحراريَّة - على إنقاص الوزن والسيطرة على الإحساس بالجوع.

 

 



 

 

 

كلمات رئيسية:
إنقاص الوزن، السُّعرات الحراريَّة، كثافة الطاقة، الطَّعام، البروتين، الدهون، الكربوهيدرات.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 اكتوبر 2014