عشر نصائح لتخفيف الألم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

قد يجلب الألمُ التعبَ والقلق والاكتئاب للمريض، وهو ما يزيد من آلامه، ويُدخله في دوَّامة لا قرارَ لها. لذلك، ينبغي على المريض أن يرفَق بنفسه، ويكون حكيماً في التعامل مع آلامه؛ فعلى الرغم من أنَّ التعايشَ مع الألم هو أمرٌ صعبٌ، إلا أنَّ التسخُّطَ وعدم الرضى والنظر إلى الأمور بمنظار سلبي سيجعل من الشخص عدواً لنفسه، ولن يزيدَ حالته إلاَّ سوءاً.

من جهةٍ أخرى، قد يكون من المفيد استشارةُ طبيب اختصاصي أو طبيب نفسي أو معالج معتمد بالتنويم المغناطيسي.



 

 

 

كلمات رئيسية:
ألم، استرخاء، التدبير الذاتي، نوم

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 11 يناير 2015