عشر نصائح لتخفيف الألم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

قد يكون من المفيد أن يتحدَّثَ المريضُ إلى أقرانه الذين عانوا من نفس الآلام سابقاً، والذين سوف يتفهّمون الحالةَ التي يمرّ بها.

قد تتوفَّر في بعض البلدان جمعياتٌ أهليَّة تكون مهمَّتُها دعمَ المرضى الذين يعانون من الآلام المزمنة، وتقديم الخدمات لهم، مثل الإجابة عن استفساراتهم عبر خطوط الاتصال، وربط المرضى مع أقرانهم في الحيِّ أو المدينة.

كما يمكن مشاهدة مقاطع الفيديو المتاحة على الإنترنت للاطلاع على تجارب الآخرين في تعاملهم مع الألم.



 

 

 

كلمات رئيسية:
ألم، استرخاء، التدبير الذاتي، نوم

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 11 يناير 2015