عشر نصائح لتخفيف الألم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يمكن للمرضى الذين يُعانون من حالاتٍ مزمنةٍ، مثل التهاب المفاصل وداء السكري، اتِّباعَ دورات لما يُسمى بالإدارة الذاتية أو التحكُّم بالنفس، وذلك بهدف تنمية مهاراتٍ جديدةٍ تُساعدهم على تدبير حالتهم المزمنة (وأيِّ ألمٍ مرتبطٍ بالحالة) بشكلٍ أفضل. وهناك الكثيرُ من المرضى الذين استفادوا من مثل هذه البرامج، وقلّ بذلك اعتمادهم على المسكِّنات.



 

 

 

كلمات رئيسية:
ألم، استرخاء، التدبير الذاتي، نوم

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 11 يناير 2015