عشر نصائح لتخفيف الألم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

ينبغي الاَّ يكونَ الألمُ معيقاً للتواصل الاجتماعي.

يُعَدُّ الحفاظُ على صلة الرحم وعلاقات الصداقة من الأمور الصحيَّة التي يمكن أن تساعدَ الشخصَ على تحسين شعوره العام. وقد يكون من الأفضل زيادة عدد الزيارات أو اللقاءات مع تقصير مدتها؛ وإذا تعذّر على المريض الخروج من المنزل، فيمكن الاستعاضة عن ذلك بالاتِّصال الهاتفي، أو دعوة أفراد الأسرة والأصدقاء لزيارته.

من جهةٍ أخرى، ينبغي على المريض أن يتجنَّبَ ما أمكن الحديث عن ألمه في مثل هذه اللقاءات، حتى ولو بادر الآخرون بفتح هذا الموضوع، وأن يُركِّزَ على المواضيع البعيدة عن ذلك.



 

 

 

كلمات رئيسية:
ألم، استرخاء، التدبير الذاتي، نوم

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 11 يناير 2015