النظام الغذائي الخاص بعملية ربط المعدة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

الأطعمة والسوائل المسموحة

  • السوائل الشفَّافة من 3 إلى 4 أكواب يومياً،؛والسوائلُ الشفافة هي التي يمرُّ من خلالها الضوء، مثل عصير التفَّاح والعنب (خالية من السكر ومصفاة من دون لب)، مكعبَّات ثلج، مَرَق الدجاج أو اللحم (مصفاة وخالية من الدهون)، جيلي صِرف (جيلاتين).
  • كافة السوائل من 3 إلى 4 أكواب، مثل الحليب منزوع الدهون، زبادي سادَة منزوع الدهون، لبن منزوع الدهون، شوربة (حساء)، عصير خالٍ من السكَّر.
  • البدء بتناول الفيتامينات والمعادن (شراب).

 الأطعمة والسوائل الممنوعة

  • المشروبات الغنية بالسكَّر، كما يُمنَع إضافة السكر إلى المشروبات.
  • المشروبات الغنيَّة بالدهون، مثل منتجات الحليب كاملة الدسم والميلك شيك والآيسكريم.

مثال على حمية كافة السوائل

  • الفطور:

كوب من مُنتَجات الحليب (حليب منزوع الدهون، لبن منزوع الدهون، زبادي منزوع الدهون).

كوب عصير

  • وجبة خفيفة:

كوب من منتجات الحليب (حليب منزوع الدهون، لبن منزوع الدهون، زبادي منزوع الدهون)

  • الغداء:

 كوب شوربة

  • وجبة خفيفة:

كوب من منتَجات الحليب (حليب منزوع الدهون، لبن منزوع الدهون، زبادي منزوع الدهون)

كوب عصير

  • العشاء:

كوب شوربة

كوب عصير

  • وجبة خفيفة:

كوب من منتجات الحليب (حليب منزوع الدهون، لبن منزوع الدهون، زبادي منزوع الدهون)



 

 

 

كلمات رئيسية:
ربط معدة، حمية، ريجيم، تخسيس الوزن، نظام غذائي، خسارة وزن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 13 مايو 2015