النظام الغذائي الخاص بعملية ربط المعدة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

الأطعمة والسوائل المسموحة

  • شرب الكثير من السوائل (أكثر من 8 أكواب يومياً).
  • البدء بتناول أطعمة غنيَّة بالبروتين تدريجياً حسب تقبُّل المعدة، ويجب تحضيرُها بحيث تكون ليِّنة، ورطبة، ومقطَّعة، أو مفرومة أو مهروسة (حتَّى تكون مثلَ قوام طعام الأطفال).
  • أمثلة على الأطعمة الغنية بالبروتين: البيض، اللحم المفروم، الدجاج المفروم، السمك اللين والرطب (لترطيب الطعام، أضف مرقَ اللحم أو الدجاج أو الحساء) جبنة قليلة الدُّهون، زبادي قليل الدُّهون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كوجبات خفيفة 3-6 وجبات خلال اليوم، سيتقبَّل جسمك 4 إلى 6 ملاعق تقريباً من الطعام في كل وجبة، وهذا سيساعدك على الشعور بالشبَع.
  • ابدأ تدريجياً وحسب تقبُّل معدتك بتناول الخضروات الليِّنة المطبوخة جيداً (مهروسة) والفواكة اللينة المقشرة (مهروسة).
  • لا داعي للقلق؛ فالشعورُ بالجوع طبيعيٌّ خلال أسبوع أو أكثر بعد العملية.
  • استمر في تناول الفيتامينات والمعادن المدعمة.

 الأطعمة والسوائل الممنوعة

  • المشروبات الغنيَّة بالسكر، كما يُمنَع إضافة السكر إلى المشروبات والأطعمة.
  • المشروبات الغنية بالدهون، مثل منتجات الحليب كاملة الدُّهون والمِلك شيك.
  • النشويات، مثل الخبز، الرز، المعجنات، حبوب الإفطار، البطاطس.
  • الفواكه غير المقشَّرة، الخضروات غير المطبوخة.

 مثال على حمية الطعام المهروس

  • الفطور:

كوب زبادي قليل الدُّهون

نصف كوب فواكه مهروسة

  • وجبة خفيفة :

كوب من منتجات الحليب (حليب قليل الدُّهون، لبن قليل الدُّهون، زبادي قليل الدُّهون)

  • الغداء:

كوب لحم أو دجاج أو سمك مفروم

 كوب شوربة

نصف كوب فواكه مهروسة

  • وجبة خفيفة:

كوب من منتجات الحليب (حليب منزوع الدهون، لبن منزوع الدهون، زبادي منزوع الدهون)

كوب عصير

  • العشاء:

كوب لحم أو دجاج أو سمك مفروم

كوب بطاطس مهروس

كوب خضار مهروسة

  • وجبة خفيفة:

كوب زبادي قليل الدُّهون

نصف كوب فواكه مهروسة



 

 

 

كلمات رئيسية:
ربط معدة، حمية، ريجيم، تخسيس الوزن، نظام غذائي، خسارة وزن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 13 مايو 2015