تغيُّرُ الساعة البيولوجيَّة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
تغيُّرُ الساعة البيولوجيَّة

تغيُّرُ الساعة البيولوجيَّة (تَلَكُّؤُ النَفَّاثَة) Jet lag هو شعورٌ بالتَّعب والتَّشوُّش الذهني بعد رحلةٍ طويلةٍ بالطائرة، وذلك  نتيجةً لصعوبة تكيُّف الجسم مع المنطقة الزمنيَّة الجديدة.

قد يؤثِّرُ تغيُّرُ الساعة البيولوجيَّة في نمط نوم الشخص، ويجعله يشعر بالنُّعاس والوهن.

كلَّما ازداد عددُ المناطق الزَّمنيَّة التي تقطعها رحلةُ الطيران الطويلة، كان تغيُّر الساعة البيولوجيَّة أكثرَ حِدَّةً.

 

 

 

كلمات رئيسية:
تغيُّر الساعة البيولوجيَّة، Jet lag، النَّظم اليوماوي، Circadian rhythm، ساعة الجسم، قيلولة.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 25 اغسطس 2015