تغيُّرُ الساعة البيولوجيَّة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2

جرى تقسيمُ العالم إلى 24 منطقة زمنيَّة مختلفة؛ حيث يؤدِّي عبورُ المناطق الزَّمنيَّة إلى تشويش ساعة الجسم الطبيعيَّة اليوميَّة. تُسيطر ساعةُ الجسم على نمط النَّوم والاستيقاظ؛ كما أنَّها تؤثِّر في:

  • الشهيَّة.
  • الهضم.
  • عادات التَّبرُّز.
  • إدرار البول.
  • درجة حرارة الجسم.
  • ضغط الدَّم.

تُضبَط ساعةُ الجسم بشكل تلقائي وفقاً للتوقيت المحلِّي للشخص، بحيث يشعر بالجوع صباحاً وبالحاجة إلى النَّوم مساءً. وعندما يسافر الشخصُ عبر عدَّة مناطق زمنيَّة، فقد تحتاج ساعةُ جسمه إلى بعض الوقت للتَّكيُّف مع النظام اليومي الجديد.

 

 

 

كلمات رئيسية:
تغيُّر الساعة البيولوجيَّة، Jet lag، النَّظم اليوماوي، Circadian rhythm، ساعة الجسم، قيلولة.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 25 اغسطس 2015