تقنية ألِكسندَر

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

تُعدُّ طريقةً ألكسندَر آمنةً لمعظم الأشخاص، ولا تُعرِّضهم لأي نوع من الخطر؛ إذ لا تتضمَّن دروس الطريقة أيّةَ عمليات مسَّاج أو تدليك للجسم، وإنما فقط لمسات إرشادية لتوجيه المتدرِّب ومساعدته على القيام بالحركات بشكل صحيح.

ولكن، قد لا تكون الطريقةُ مناسبةً لبعض الأشخاص، مثل:

  • المرضى الذين يعانون من إصابة في العمود الفقري.
  • المرضى الذين يعانون من ألم شديد جراء فتق في أحد الأقراص الغضروفية.
  • التضيّق الشديد في العمود الفقري.
  • كسر في إحدى فقرات العمود الفقري.

وفي مثل هذه الحالات، لابدَّ من طلب المشورة الطبية.

من الضروري أن نتذكَّرَ بأن مُعظمَ مُدربي طريقة ألكسندَر ليسوا أطباء أو ممارسين صحِّيين. وبذلك فهم غير قادرين على تشخيص حالةٍ مرضية أو تقديم النصح بخصوصها.



 

 

 

كلمات رئيسية:
طريقة ألكسندر، تقنيَّة ألكسندر، تقنيَّة أليكساندر، Alexander technique، ألم الظهر المُزمن، ألم الرقبة المُزمن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

المراجع
NHS - National Health Services UK

 

أخر تعديل: 17 مايو 2016