الألياف الغذائيَّة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

الأليافُ هي موادّ تُوجَد في النباتات بشكلٍ عام؛ بينما تُوجد الأليافُ الغذائيَّة dietary fibers، وهي نوعٌ من الألياف التي يُمكن تناولها، في الفاكِهة والخُضار والحُبوب، وتُعدُّ جزءاً مهمَّاً من النِّظام الغذائيّ الصحِّي.



 

 

 

كلمات رئيسية:
ألياف، الخشائن، roughage، الألياف الكتلية، الأليافُ الغذائيَّة، dietary fibers، نخالة الشوفان، oat bran، تطبُّل البطن، bloating.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 25 سبتمبر 2016