الوِلادة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
Childbirth

إنَّ وجودَ شخص داعم أو تجربة وضعيَّات مختلفة أو الاستعانة بالتمارين التنفُّسية، كلُّ ذلك قد يساعد على التعامل مع ألم المخاض. كما يمكن محاولةُ صرف الانتباه بالاستماع إلى شيء محبَّب أو بالخيال، بهدف الاسترخاء. وتختار بعضُ النساء الولادةَ في الماء.

ولكنَّ العَديداتِ من النساء يطلبنَ المسكِّنات، مثل الحقن فوق الجافية epidural injection، والذي يؤدِّي إلى تسكينٍ جزئي أو تام.

إنَّ القيامَ بتمارين منتظمة خلال الحمل يساعد على التعامل مع المتطلَّبات الجسديَّة للمخاض والولادة؛ كما أنَّ أداءَ تمارينَ كيجل Kegel exercises بشكلٍ رويتني يؤدِّي إلى تقوية عضلات قاع الحوض؛ وهذا ما يساعد على الوقاية من الدفع أو الكبس لفترة طويلة خلال المخاض.

 

 

 

كلمات رئيسية:
وِلادة، childbirth، مخاض، labor، مشيمة، placenta، حمل، وِلادة قيصريَّة، cesarean section.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

المراجع
Medline Plus
Baby Center
WebMD

 

أخر تعديل: 22 اكتوبر 2017