تجربة الفقد والتفجُّع عندَ الشباب وصغار السنّ

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يعدُّ الحزنُ أو الجَزَع grieving شيئاً طبيعياً في مرحلة التغلُّب على تجربة الفقد أو التفجُّع bereavement؛ وتختلف درجةُ الحزن من شخص لآخر. هذا، ولا توجد قواعد لكيفية الشعور بالحزن ومدَّته, ولكنَّ غالبية الأشخاص يشعرون بمزيج من المشاعر التالية:

  • الحزن.
  • الصدمة النفسيَّة؛ خصوصاً إذا كانت حالةُ الوفاة مفاجئة.
  • الانفراج؛ خصوصاً إذا كان المتوفَّى يعاني من مرضٍ عضال.
  • الشعور بالذنب والندم.
  • الغضب.
  • القلق.
  • اليأس وقلَّة الحيلة (العجز).
  • الاكتئاب.

قد تكون هذه المشاعرُ قويَّة, لاسيَّما في الأيام والأسابيع الأولى, ثم تخفّ بمرور الوقت. يجب ألا يشعرَ الشخصُ بالذنب عندما تخفّ هذه المشاعر؛ فلا يعني هذا نسيانَ المتوفَّى أو عدم احترام ذكراه.

هناك الكثيرُ من الطرق التي تساعد الشخصَ على التحسُّن، مثل الاعتناء بالصحَّة أو الحديث مع شخص آخر يساعده على التغلُّب على هذه التجربة الصعبة.



 

 

 

كلمات رئيسية:
: الحزن، الجَزَع، grieving، تجربة الفقد، التفجُّع، bereavement

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 25 سبتمبر 2016