فهم السعرات الحرارية

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

تختلف كميةُ السُّعرات الحرارية التي يحتاج إليها الشخصُ للقيام بنشاط بدني معيَّن باختلاف مجموعةٍ من العوامل، بما في ذلك حجمُ الجسم والعمر.

كلَّما زادت قوةُ النشاط البدني، أحرقَ الجسمُ سعراتٍ حراريةً أكثر؛ فعلى سبيل المثال، يحرق المشيُ السريع سعراتٍ حراريةً أكثر من المشي بخطى معتدلة.



 

 

 

كلمات رئيسية:
كلمات رئيسية: السُّعراتُ الحرارية، calories، حاسبة الوزن الصحِّي، Healthy weight calculator، زيادة الوزن، weight gain، كيلوكالوري.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 28 سبتمبر 2016