عدم تحمُّل اللاكتوز

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يحتوي الحليبُ وغيره من مُنتجات الألبان على الكالسيوم والبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين A و B12 و D. كما يُساعِد اللاكتوز الجسمَ أيضاً على امتِصاص عدد من المعادِن الأخرى، مثل المغنزيوم والزِّنك، وتُعدُّ هذه الفيتاميناتُ والمعادن مهمَّة لقوَّة وصحَّة العِظام.

عندَ الإصابة بعدم تحمُّل اللاكتوز، قد يُواجِه الشخصُ صعوبةً في الحُصول على كمية مناسِبة من الفيتامينات والمعادن المهمَّة، وقد يُؤدِّي هذا إلى نقصٍ غير طبيعي في وزن الجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالحالات التالية:

  • قِلَّة العِظام osteopenia، حيث يكون تركيزُ المعادن في العِظام مُنخفِضاً جداً، ويُمكن أن تتحوَّل الحالة إلى هشاشة أو تخلخُل العِظام إذا لم تُعالَج.
  • هشاشة أو تخلخُل العِظام osteoporosis، حيث تُصبِح العِظامُ رقيقةً وضعيفةً، وتزيد هذه الحالة من خطر الكسور.
  • سُوء التغذِية malnutrition، حيث لا يحصل الشخصُ على المواد المُغذِّية الضروريَّة لوظائف الجسم من الطعام الذي يتناوله، ويُمكن أن تحتاج الجروحُ التي يتعرَّض إليها إلى وقتٍ أطول كي تشفى، وقد يشعر بالتعب أو الاكتئاب.



 

 

 

كلمات رئيسية:
عدمُ تحمُّل اللاكتُوز، lactose intolerance، مُتلازِمة تهيُّج القُولون، irritable bowel syndrome، عدم تحمُّل بروتين الحليب، لاكتاز، lactase.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

المراجع
NHS Choices, UK

 

أخر تعديل: 28 سبتمبر 2016