الرُّهاب

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

توجد مجموعةٌ كبيرةٌ من الأشياء أو المواقف التي يمكن أن تُولِّدَ شعوراً بالرُّهاب لدى الأشخاص. ويمكن تصنيفُ الرُّهاب في نوعين رئيسيين:

  • أنواع الرُّهاب البسيط simple phobias.
  • أنواع الرُّهاب المعقَّد complex phobias.

الرُّهاب البسيط أو النوعيّ

تتركَّز حالةُ الرهاب البسيط حولَ شيءٍ أو حيوانٍ أو موقفٍ أو نشاطٍ معيَّن. وتظهر هذه الحالةُ خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة غالباً، وقد تصبح أقلَّ شدَّةً مع التقدُّم بالسن.

ومن الأمثلة الشائعة على الرُّهاب البسيط:

  • رُهاب الحيوانات animal phobias، كالكلاب أو العناكب أو الأفاعي أو القوارض.
  • رُهاب البيئة environmental phobias ، كالمرتفعات والمياه العميقة والجراثيم.
  • رُهاب المواقف situational phobias ، كزيارة طبيب الأسنان أو الطيران.
  • رُهاب الجسم bodily phobias ، كالدم  أو القيء أو حقن الإبرة.
  • رُهاب الجِماع sexual phobias ، مثل قلق حُسن الأداء performance anxiety أو الخشية من عدوى تنتقل عن طريق الجنس.

الرُّهاب المعقَّد

يتسبَّبُ الرهابُ المُعقَّد بضررٍ أكبر للشخص من الرُّهاب البسيط على الأغلب، ويغلب أن يظهرَ خلال مرحلة الطفولة، وهو مرتبطٌ غالباً بخوفٍ دفينٍ أو قلقٍ من موقف أو ظرف خاص.

والنوعان الأكثر شيوعاً من الرُّهاب المعقَّد هما:

  • رُهاب الميادين agoraphobia.
  • الرُّهاب الاجتماعي social phobia.

يُوجد اعتقادٌ بأنَّ رُهابَ الميادين هو الخوف من الأماكن المكشوفة غالباً، إلاَّ أنَّه أكثر تعقيداً من ذلك بكثير؛ فالشخصُ المصاب برهاب الميادين يشعرُ بالقلق من وجوده في مكانٍ أو في موقفٍ قد يعاني صعوبةً في الهروب منه عندَ حدوث نوبة هلع.

يحدث القلقُ عادةً عندَ الأشخاص الذين يتجنَّبون الوقوع في مواقف مثل:

  • الاختلاء بأنفسهم.
  • الوجود في الأماكن المزدحمة، كالمقاهي أو المتاجر الكبرى المزدحمة.
  • السفر بوسائل النقل العامة.

أمَّا الرُّهابُ الاجتماعي، والذي يُعرَفُ أيضاً باضطراب القلق الاجتماعي social anxiety disorder، فهو يُركِّزُ على الشعور بالقلق في المواقف الاجتماعيَّة.

قد يكون الشخصُ المُصاب بالرُّهاب الاجتماعي خائفاً من التكلُّم أمام جمهورٍ مخافةَ الارتباك والتَّعرُّض للإهانة أمامهم.

وقد تصبح هذه الحالةُ محبطةً في الحالات الشديدة، ويمكن أن تحولَ دون قيام الشخص بنشاطاته اليومية، كتناول الطعام خارج المنزل أو الخروج مع الأصدقاء.



 

 

 

كلمات رئيسية:
الرُّهاب، phobia، رهاب، اضطراب القلق، anxiety disorder، القلق الاستباقي، anticipatory anxiety، خفقان palpitations، رهاب الميادين، agoraphobia، الرُّهاب البسيط، simple phobias، الرُّهاب المعقَّد، complex phobias، رُهاب الحيوانات،animal phobias ، رُهاب البيئة، environmental phobias، رُهاب المواقف، situational phobias ، رُهاب الجسم، bodily phobias ، رُهاب الجِماع، sexual phobias، قلق حُسن الأداء، performance anxiety، الرُّهاب الاجتماعي، social phobia، المعالجة بتقليل الحساسية، desensitisation therapy، المعالجة بالتعريض الذاتي، self-exposure therapy، المعالجة السلوكية المعرفيَّة، cognitive behavioural therapy (CBT)، رُهاب العناكب، arachnophobia، رُهاب الأماكن المغلقة، claustrophobia

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 30 سبتمبر 2016