الوقاية من مرض القلب

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

تُعَدُّ المشاركةُ بين اتباع النظام الغذائي الصحِّي وممارسة الرياضة بانتظام الطريقةَ الأفضل للحفاظ على الوزن الصحي، حيث إنَّ المحافظةَ على الوزن الصحي تُقلِّلُ من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

تؤدي ممارسةُ التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة كفاءة القلب والدورة الدموية، وتُخفِّض من مستوى الكوليسترول، وتحافظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعيَّة.



 

 

 

كلمات رئيسية:
كلمات رئيسية: مرض القلب، heart disease، ضغط الدم، blood pressure، كوليستيرول، cholesterol، مؤشِّر كتلة الجسم، body mass index (BMI)، التصلُّب الشرياني، التصلُّب العصيدي، atherosclerosis، نوبة قلبية، heart attack.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 12 اكتوبر 2016