الوقاية من مرض القلب

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يستطيع الشخصُ المحافظةَ على مستوى ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية من خلال اتباعٍ نظامٍ غذائيٍّ صحي، يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبَعة والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، واستعمال الدواء المناسب لخفض ضغط الدم عندَ اللزوم.

يجب ألاَّ يتجاوز ضغطُ الدم 85/140 ملم زئبقي. كما ينبغي قياسُ ضغط الدم الأشخاص الذين يُعانون من ارتفاع ضغط الدم بانتظام.



 

 

 

كلمات رئيسية:
كلمات رئيسية: مرض القلب، heart disease، ضغط الدم، blood pressure، كوليستيرول، cholesterol، مؤشِّر كتلة الجسم، body mass index (BMI)، التصلُّب الشرياني، التصلُّب العصيدي، atherosclerosis، نوبة قلبية، heart attack.

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 12 اكتوبر 2016