عَوَز أو نقصُ فيتامين د

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يُعدُّ فيتامين د ضرورياً لعظام قويَّة، لأنَّه يساعد الجسمَ على استعمال الكالسيوم في النظام الغذائي. وقد ارتبط نقصُ فيتامين د مع الكساح، وهو مرضٌ لا تتمعدن فيه الأنسجة العظميَّة بشكلٍ صحيح، ممَّا يؤدي إلى تليُّن العظام وتشوُّه الهيكل العظمي. تكتشف البحوثُ بشكلٍ متزايد أهميَّةَ فيتامين د في الوقاية من مجموعةٍ من المشاكل الصحِّية.

يقوم فيتامين د بعدة وظائف ضرورية في الجسم. مثل:

- تعزيز امتصاص الكالسيوم.

- المحافظة على المستويات الطبيعية للكالسيوم والفوسفات.

- تعزيز نمو العظام والخلايا.

- التقليل من شدَّة الالتهاب.



 

 

 

كلمات رئيسية:
فيتامين د، نقص فيتامين د، vitamin D deficiency، فيتامين الشمس، sunshine vitamin، كولي كالسيفيرول، cholecalciferol، إرغوكالسيفيرول، ergocalciferol، 25 هيدروكسي فيتامين د، 25-hydroxy vitamin D blood test، صفار البيض، egg yolks، زيوت كبد السمك، fish liver oils، كُساح، rickets، رخد، هشاشة العظام، تخلخل العظام، osteoporosis

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 8 ديسمبر 2016