عَوَز أو نقصُ فيتامين د

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

قد يعني ظهورُ أعراضٍ مثل الألم العظمي والضَّعف العضلي بأنَّ الشخصَ يعاني من نقصٍ في فيتامين د، إلاَّ أنَّ الأعراضَ قد تكون غير واضحة ومضلِّلة عندَ الكثير من الأشخاص. ويُشكِّلُ حدوثُ نقصٍ طفيفٍ في فيتامين د، حتى من دون ظهور أعراض، مخاطرَ صحيَّة؛ فلقد ارتبطت مستوياتُ فيتامين د المنخفضة في الدم بالحالات التالية:

  • زيادة مخاطر الوفاة نتيجة الإصابة بمرضٍ قلبيٍّ وعائي.
  • اضطراب القدرة المعرفيَّة عندَ كبار السن.
  • الربو الشديد عندَ الأطفال.
  • السرطان.
  • صعوبة التفكير بوضوح.
  • ألم العظم.
  • كسور متكرِّرة في العظام.
  • الضَعف العضلي.
  • تليُّن العظام الذي قد يؤدِّي إلى تشوُّهات.
  • الشعور بإرهاقٍ مجهول السبب.
  • توصَّلت الدراساتُ إلى أنَّ فيتامين د قد يُسهِم في الوقاية ومعالجة عددٍ من الحالات المختلفة، مثل النمط الأول والثاني من داء السكري وارتفاع ضغط الدم وعدم تحمُّل الغلوكوز والتصلُّب المتعدِّد.

كما أنَّ حدوثَ نقصٍ فيتامين د خلال الحمل يؤثر في النَّسل؛ فقد توصّلت إحدى الدراسات إلى أنَّ وجودَ نقصٍ في فيتامين د عند الأمَّهات الحوامل في الأسبوع 18 من حملهنَّ ارتبط بحدوث ضَعفٍ في تخلُّق الرئة في عمر السادسة عندَ الطفل، ومشاكل عصبيَّة في عمر العاشرة، وازدياد مخاطر حدوث اضطرابات في تناول الطعام في سنِّ المراهقة، وانخفاض ذروة قوَّة الكتلة العظمية في عمر العشرين.

تشير النتائجُ إلى أنَّ فيتامين د يمارس دوراً فعَّالاً في تخلُّق الجنين، وخصوصاً في الدماغ والرئتين والعظام.



 

 

 

كلمات رئيسية:
فيتامين د، نقص فيتامين د، vitamin D deficiency، فيتامين الشمس، sunshine vitamin، كولي كالسيفيرول، cholecalciferol، إرغوكالسيفيرول، ergocalciferol، 25 هيدروكسي فيتامين د، 25-hydroxy vitamin D blood test، صفار البيض، egg yolks، زيوت كبد السمك، fish liver oils، كُساح، rickets، رخد، هشاشة العظام، تخلخل العظام، osteoporosis

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 8 ديسمبر 2016