النِّظام الغذائيّ بعدَ جِراحة المجازة المِعَدِيَّة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

ينبغي تجنُّبُ الطعام الغنيّ بالسعرات الحراريَّة، ومن المهم الحُصول على جميع المواد المغذيّة التي يحتاج إليها الجسمُ من دون تناوُل الكثير من السعرات الحراريَّة.

- يجب عدمُ تناوُل الطعام الذي يحتوي على الكثير من الدهون والسكَّر أو الكربوهيدرات.

- ينبغي عدمُ شرب الكحول نهائياً، فهو يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ولا يُزوِّدُ الجسم بأيَّة مواد مغذِّية.

- يجب عدمُ شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السعرات الحراريَّة، مثل المشروبات التي تحتوي على السكَّر أو الفركتوز أو شراب الذرة.

- يجب تجنُّبُ المشروبات الغازيَّة أو الانتظار حتى تتوقَّف الفقاعاتُ التي تخرج منها قبلَ شربها.

- يجب الانتباهُ لمقدار البروتينات وحجم حصص الطعام. ويمكن أن يستفيدَ الشخصُ من اختصاصيّ التغذية في ذلك

إذا اكتسب الشخصُ وزناً بعدَ جِراحة المجازة المِعَديَّة، يجب عليه طرح الأسئلة التالية على نفسه:

• هل كان يتناول الكثيرَ من الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالسعرات الحراريَّة؟

• هل يحصل على ما يكفي من البروتينات؟

• هل يتناول الطعام لمرَّات عديدة؟

• هل يُمارِسُ ما يكفي من التمارين؟



 

 

 

كلمات رئيسية:
جِراحة المجازة المِعَديَّة، نظام غذائي، نقص الوزن، جراحة إنقاص الوزن، إنقاص الوزن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 23 يناير 2017