عَشرُ مَنافِع صحِّية للإقلاع عن التَّدخين

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
10 health benefits of stopping smoking

في غضون 2 إلى 12 أسبوعاً من التوقُّف عن التدخين، تتحسَّن الدورةُ الدموية. وهذا ما يجعل كلَّ النشاط البدني، بما في ذلك المشيُ والركض، أسهلَ بكثير. كما يقوِّي الإقلاعُ عن التدخين جهازَ المناعة، ممَّا يجعله أكثرَ كفاءةً في مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا. وتؤدِّي زيادةُ الأكسجين في الجسم إلى جعل المُقلِعين عن التدخين أقلَّ شعوراً بالتعب وأقلَّ عُرضة للصداع.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 21 فبراير 2012

الاختصاص