نصائح للتدريب على اللياقة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يجب التأكُّدُ من أنَّ النظامَ التَّمريني للشخص يشتمل على أنشطة يحبُّ القيامَ بها بدلاً من القيام بأنشطة يطلبها الآخرون. ويمكن ممارسةُ التمارين مع الأصدقاء حتَّى يتمكَّن الشخصُ من الحفاظ على الحافز والحماسة لها.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

المراجع
موقع
National Health Services - NHS

 

أخر تعديل: 19 ديسمبر 2012