نصائح قبل السفر

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يعدُّ سرطانُ الجلد أحدَ أكثر السرطانات شيوعاً في العالم، وهو مشكلةٌ متنامية. ينجم سرطانُ الجلد عن الضرر الذي تسبِّبه الأشعَّةُ فوق البنفسجيَّة الواردة مع الشمس. ولذلك، فإنَّ حماية الجلد من التعرُّض للشمس ربَّما تساعد على الوقاية من هذا السرطان. ويمكن تحقيقُ ذلك باتِّباع ما يلي:

● البقاء في الظلِّ ما بين الساعة 11 صباحاً و 3 عصراً.

● الحرص على تجنُّب حروق الشمس.

● العمل على لبس ثياب طويلة وقبَّعة ونظَّارات شمسيَّة.

● الحرص على مزيد من الحماية من الشمس عندَ الأطفال، لاسيَّما بالنسبة لاستعمال الثياب الطويلة.

● استعمال واقيات الشمس من فئة عامل الحماية +15.

● إبلاغ الطبيب عن أيَّة تغيُّرات تطرأ على الشامات الجلدية أو أيَّة أورام أو آفات جلدية غير مألوفة لدى الشخص.

 

 

 

كلمات رئيسية:
نصائح قبل السفر، عدة السفر، سفر، السفر، تعب الطيران jet lag، الخُثار الوريدي العميق، اضطرابَ الرحلات الجوِّية الطويلة، لقاحات السفر، جلطات الساقين

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 4 ابريل 2012