الوقاية من السرطان

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

تشير الدلائلُ بقوَّة إلى أنَّ تناولَ الكثير من الألياف يمكن أن يقلِّلَ من خطر الإصابة بسرطان الامعاء؛ فالأطعمةُ الغنيَّة بالألياف قد تساعد على الحفاظ على صحَّة الأمعاء ومنع الإمساك.

تشتمل الأطعمةُ الغنيَّة بالألياف على المعكرونة والخبز المصنوعين من الحبوب الكاملة وعلى حبوب الإفطار والأرز. كما أنَّ البقولَ والفواكه والخضروات هي مصادر جيِّدة للألياف أيضاً.

 

 

 

كلمات رئيسية:
أشعة الشمس، حروق الشمس، الغذاء الصحي، النظام الغذائي الصحي، الكحول، سرطان، الوقاية من السرطان، الإقلاع علن التدخين، البيتا كاروتين، البدانة، زيادة الوزن

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 15 ابريل 2012