توصيات بشأن ألم الظهر في أثناء العمل

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

● أخذ أقساط دوريَّة من الراحة من المكتب أو العمل.

● تغيير الأنشطة على مدار اليوم.

● الجلوس باستقامة.

● ممارسة الرياضة بانتظام.

● إنقاص الوزن الزائد.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 25 ابريل 2012