المحافظة على صحة القلب

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

إذا كان الشخصُ يشعر بأنَّه تحت الضغط، يمكن أن يحسِّن صفاءَ ذهنه بالسير على قدميه. وسوف يساعد ذلك على ترتيب أفكاره، وتخفيف شدَّة التوتُّر. كما أنَّ المشيَ السريع يمثِّل جزءاً من النشاط الحركي اليومي أيضاً.

 

 

 

كلمات رئيسية:
قلب، صحة القلب، القلب، النظام الغذائي الصحي، الدهون المشبعة، الأسماك الدهنية، التدخين، الكحول، الشدَّة النفسية، الإجهاد النفسي، الرياضة، النشاط الرياضي، الملح، لصاقات الأغذية

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 30 ابريل 2012