المحافظة على صحة القلب

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

يمكن أن يكونَ للتغييرات البسيطة في النظام الغذائي فوائد صحِّية إيجابية، مثل اختِيار حليب قليل الدهن أو خالٍ منه، وشرائح من اللحم الخالص (خالٍ من الدُّهن) وأطعمة مطبوخة بالبخار أو بالشواء بدلاً من القَلي.

 

 

 

كلمات رئيسية:
قلب، صحة القلب، القلب، النظام الغذائي الصحي، الدهون المشبعة، الأسماك الدهنية، التدخين، الكحول، الشدَّة النفسية، الإجهاد النفسي، الرياضة، النشاط الرياضي، الملح، لصاقات الأغذية

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 30 ابريل 2012